每天饭后练一练、控糖耗糖很简单 #中老年锻炼 #耗糖#控糖#抗阻力训练 #腿部训练

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发布时间:2025-09-18 06:46:31

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张老师讲增肌耗糖
张老师讲增肌耗糖 抖音号:207154253405405
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